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禅修指引 【正版图书】书籍详细信息
- ISBN：9787544349116
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2013-04
- 页数：283
- 价格：81.18
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
《禅修课1:禅修指引》根据焦谛卡禅师1997年在澳大利亚墨尔本禅修中心所讲的毗婆舍那禅（观禅）整理而成。焦谛卡禅师从自己亲身培养内观智慧的经验着手，以简单直接的语言从禅修前的准备、禅修的基础和技巧，到最后证得涅槃的整个过程作了精辟的开示，仿佛为修行者提供了一幅简单明了的禅修地图。书中的这些叙述其实是作者经验的直接流露，表达了他对生命的深邃体验。书中提供许多有用的修行方法，以及切实的禅修指导，使初学者更深入理解自己的修行，逐步从禅修中获得切实的利益。
书籍目录：
译者序
前言
章禅修前的心理准备
禅修仿如耕种土地，深入观察你的心，努力锄草，因为杂草的种子会进入你的心里，它们会生根。如果你让杂草的种子长时间埋在土里，它们的根会变得很坚固，这时很不容易把它们拔出来 如果在杂草的种子发芽之前，你把它丢弃，这是很有益的。
第二章禅修基本技巧与指导
你内心的平静也取决于你所交往的人，如果你与忠实、仁慈、慷慨、有正念和内心平静的人交往，会有助于你的禅修 如果你和没有正念、善变的人交往，和他们谈论事情，或与不友善、易怒、浮躁不安、贪婪、骄傲的人交往，他们对你有负面的影响。在日常生活中，无论发生什么事，都会影响我们的心，影响我们禅修。
第三章深入内观的方法
要学习基本的禅修技巧并不难，但是，要培养更深的定，你必须有一位好老师，有慈心、知足、沉着、平静、解脱等特质的老师，而且他有空教导你。
第四章觉知心识和所缘境
你观察所缘境时，有观察的目标和觉知的心。由于有所缘境，所以有觉知的心 由于有觉知的心，所以你能觉知“观察的目标”，你也知道你在“觉知”所缘境。当所缘境出现时，你能够觉知它们的生灭。不要期待接着会发生什么事，只要紧紧跟着所缘境。禅修中最重要的是 紧紧跟着所缘境。
第五章观察身心现象的原因
当你深入观察身心的生灭过程时，你会发现 它们总是生灭不已，没有固定的实体，身心不断改变，生起又灭去。因为有色法，所以名法生起 色法的生灭过程是因为心的生灭过程，两者互为对方生起的条件。观察名法、色法生起的条件，观察它的生起是因为“因缘”，这是第二观智。
第六章观察无常、苦、无我
凡是无常者亦苦，凡是无常和苦者亦是无我。因为无法它的生灭，所以是苦 当你观察时，因为是无常的所以是苦 因为是无我的，所以是苦。
第七章观察身心现象的生灭
每次经验，每种感觉，每个念头，每个心识刹那，包括觉知意识，都会消失。因此，在这个阶段，禅修变得很完整，你看到所缘境的生灭，你观察意识的生灭，你观察正在跟着所缘境的禅修意识，或观察这“观智”，你甚至可以观察“正念”的生灭。
第八章看到坏灭、危险、过患，心生厌离
你看到所缘境很快地消失，你观察到觉知意识也很快地灭去，因为一直看到灭去，你感到这个过程
作者介绍：
焦谛卡禅师（SayadawU.Jotika），国际知名的南传禅法传承者之一，947年生于缅甸，973年毕业于仰光理工学院，成为电机工程师，其后出家，受沙弥戒。974年受比丘戒。禅师数十年如一日地精进禅修，并多次前往亚洲、欧美各地弘法并指导禅修，著作等身。果儒，中兴大学中文系毕业，法光佛研所毕业，斯里兰卡Kelaniya大学文学硕士、哲学硕士，著有《佛国之旅——斯里兰卡见闻记》，译有《观禅手册》、《禅修心钥》、《不存在的阿姜查》、《阿姜查的内观禅修开示》、《生活的佛法》等。
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原文赏析：
一个认真的禅修者不会拖延耽搁，无论他在何处，或他正在做某事，此时此地即是他禅修之时之地。
在缅甸有一所禅修中心鼓励这种修法，他们鼓励培养非常深的禅定：在第四禅，并训练心回到前世。他们回忆前世，并且看到临终的最后一刻，最后的意识；然后看到新生命的第一个意识，回忆那一生，并且再看到最后的意识，然后又看到新生命的第一个意识。很少有人有这种本事，也不必要，因为你需要花好几个月的时间，并且每天禅修二十个钟头。
如果你能培养禅定，你可以用禅定来修毗婆舍那，借助强大的定力，你会进步得非常快，因为你已经培养非常强的定力，所以心不散乱，但是，要培养定也非常难。有两种禅修方式，一种先培养定，然后修观禅，这叫做止行者，以止禅作为你的车乘。
我不记得是谁说的：‘你不可能进入相同的河两次。（‘抽足再入，已非旧水’）。‘但是我想说：‘你甚至不可能进入相同的河一次。’
你的心境取决于你的心的所缘境。
在禅修中，心变得非常平静、宁静，虽然有时一些念头会生生灭灭，但是心能住于所缘境很久。心住于一境，而非把事物组合起来。当我们的心把事物组合起来时，我们得到一种概念；当我们的心不把事物组合起来时，我们就能知道事物的实相，我们便能看到有为法的特质。
其它内容：
编辑推荐
《南传佛教大师禅修三部曲·禅修课（0） 禅修指引》根据焦谛卡禅师997年在墨尔本禅修中心所讲的毗波舍那禅（观禅）整理而成，焦谛卡禅师从自身培养内观智慧的经验着手，以简单活泼的语言从禅修前的准备、禅修的基础和技巧，到证得涅槃的整个过程作了精辟的开示，仿佛为修行者提供了一幅简单明了的禅修地图。书中的这些叙述其实是作者经验的直接流露，表达了他对生命的深邃体验。书中提供了许多有用的修行方法，以及切实的禅修指导，使初学者更深入理解自己的修行，从而开启智慧的禅修之旅。
书籍介绍
《禅修课1:禅修指引》根据焦谛卡禅师1997年在澳大利亚墨尔本禅修中心所讲的毗婆舍那禅（观禅）整理而成。焦谛卡禅师从自己亲身培养内观智慧的经验着手，以简单直接的语言从禅修前的准备、禅修的基础和技巧，到最后证得涅槃的整个过程作了精辟的开示，仿佛为修行者提供了一幅简单明了的禅修地图。书中的这些叙述其实是作者经验的直接流露，表达了他对生命的深邃体验。书中提供许多有用的修行方法，以及切实的禅修指导，使初学者更深入理解自己的修行，逐步从禅修中获得切实的利益。
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：5分
主题深度：3分
文字风格：9分
语言运用：3分
文笔流畅：4分
思想传递：6分
知识深度：5分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：9分
结构布局：8分
新颖与独特：8分
情感共鸣：7分
引人入胜：9分
现实相关：3分
沉浸感：9分
事实准确性：6分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：4分
使用便利性：9分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：9分
加载速度：7分
安全性：8分
稳定性：7分
搜索功能：9分
下载便捷性：5分
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