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寿城吸氧操( 货号:756443165)书籍详细信息
- ISBN：9787564431655
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2019-06
- 页数：暂无页数
- 价格：32.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
基本信息
商品名称： 寿城吸氧操
出版社： 北京体育大学出版社
出版时间：2019-06-01
作者：王晓军
译者：
开本： 16开
定价： 32.00
页数：119
印次： 1
ISBN号：9787564431655
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
寿城吸氧操基于广大人民群众健康需求，遵循有氧运动科学健身原理，本着“一看就喜欢，一学就上手，一练就管用”的原则编创而成。寿城吸氧操呈现给大众的是一套姿势优美，动作舒展，富有韵律，三调合一，形神兼备，意境优雅，老少皆宜，简便廉效的修身养性健身功法。寿城健身操突出体现了形体运动、呼吸吐纳和意念导引的巧妙结合，通过屈伸、抻展、俯仰、旋腰转脊和左右折体等形体动作，配合腹式呼吸，不仅可以疏通经络，畅通气血，而且能够有效增加呼吸肌的力量，扩大胸腔容积，增强肺通气量，吸入更多的氧，排出更多的二氧化碳，提高人体血氧饱和度，通过提升负氧离子的纳入量，还可有效清除体内自由基，提高人体免疫力和抗衰老能力。由于该功法科学合理，具有显著的强身健体和延年益寿之功效。
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：8分
主题深度：6分
文字风格：5分
语言运用：5分
文笔流畅：9分
思想传递：8分
知识深度：7分
知识广度：4分
实用性：6分
章节划分：6分
结构布局：6分
新颖与独特：3分
情感共鸣：4分
引人入胜：3分
现实相关：5分
沉浸感：8分
事实准确性：7分
文化贡献：5分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：9分
使用便利性：9分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：6分
加载速度：6分
安全性：7分
稳定性：5分
搜索功能：3分
下载便捷性：8分
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