免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
幸福就在转念间：CBT情绪控制术(图解版)书籍详细信息
- ISBN：9787300186924
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2014-02
- 页数：暂无页数
- 价格：35.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：大16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
人们发现，视觉疗法治疗情绪的效果最明显，因为视觉获取的信息在大脑里留下的记忆远胜于其他方式获取的信息。
本书采用插图、图表和图画帮助读者转变思维模式，改变行为方式，从而成为一个更加健康快乐的人。
本书的独特之处在于突出健康情绪与不健康情绪反应的差别，如焦虑而非担忧，读者的头脑里立即出现了对应的图像，从而知道如何选择健康的反应方式。
本书涵盖了对认知行为疗法前提的解释以及其与日常生活的关系；
运用练习和实用技巧对多种健康与不健康的对立情绪进行调查，如沮丧与悲伤，愤 怒与恼怒，痛苦与悲痛，羞愧与遗憾等。
本书简单实用，可以反复用来展示如何正确使用认知行为疗法最重要的技巧。
书籍目录：
前 言 为什么你有情绪责任
引 言 改变消极情绪的法宝
第1 章 你是否低估了自己的抗压能力
第2 章 不要只看到失败的负面影响
第3 章 大喊大叫驱不走愤怒
第4 章 让自我反省成为一种习惯
第5 章 他人对你的评价无法决定你的价值
第6 章 嫉妒是破坏生活乐趣的毒药
第7 章 让你羞愧的是信念，而非行为
第8 章 让他人的生活成为对你有益的提醒
结 语 关于认知行为疗法的理论观点
译者后记
引言
作者介绍：
阿维约瑟夫（Avy Joseph）
认知行为治疗学院（CCBT）院长与创始人,并创办了City Minds。他是理性情绪治疗协会(AREBT)和英国行为认知治疗师协会（BABCP）的注册认知行为治疗师，在伦敦市经营一家诊所。约瑟夫2001年在伦敦大学金史密斯学院获得了理性情绪行为治疗硕士学位，并受邀在国内外讲学。经过多年的尝试，他研发出了不少特色课程，推动了认知行为治疗学院的发展。
玛吉查普曼（Maggie Chapman）
玛吉查普曼与约瑟夫共同创办了认知行为治疗学院和City Minds，拥有丰富的经验，并运用认知行为治疗和焦点解决短期治疗法，开创了综合治疗法。玛吉获得了管理学与心理学双学位后，曾在伦敦市从事会计工作，非常了解企业环境导致的压力。后来，她考取了资格证书，专门为痛失亲人者、心灵创伤者和青少年做心理咨询。她常在国内外开设讲座，研发各类课程，并在伦敦市中心与西南区拥有自己的工作室。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：幸福就在转念间：CBT情绪控制术(图解版)在线阅读
在线听书地址：幸福就在转念间：CBT情绪控制术(图解版)在线收听
在线购买地址：幸福就在转念间：CBT情绪控制术(图解版)在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
编辑推荐
渴望改善自己情绪问题的人
容易焦虑、妒忌、愤怒的人
渴望掌控自己情绪的人
想要摆脱负面情绪的人
所有渴望获得幸福感的人
书摘插图
暂时没有内容
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：8分
主题深度：7分
文字风格：4分
语言运用：6分
文笔流畅：7分
思想传递：7分
知识深度：4分
知识广度：9分
实用性：8分
章节划分：4分
结构布局：5分
新颖与独特：6分
情感共鸣：6分
引人入胜：6分
现实相关：3分
沉浸感：8分
事实准确性：8分
文化贡献：6分
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：4分
使用便利性：5分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：7分
加载速度：3分
安全性：7分
稳定性：7分
搜索功能：7分
下载便捷性：7分
下载点评
- 无缺页(432+)
- 下载快(121+)
- 体验好(189+)
- 书籍完整(166+)
- txt(216+)
- 少量广告(102+)
- 一般般(116+)
- 傻瓜式服务(282+)
下载评价
网友 石***致：挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
网友 孙***夏：中评，比上不足比下有余
网友 宫***凡：一般般，只能说收费的比免费的强不少。
网友 隗***杉：挺好的，还好看！支持！快下载吧！
网友 曾***玉：直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
网友 冯***卉：听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
网友 邱***洋：不错，支持的格式很多
网友 丁***菱：好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
网友 田***珊：可以就是有些书搜不到
网友 游***钰：用了才知道好用，推荐！太好用了
网友 谢***灵：推荐，啥格式都有
网友 堵***格：OK，还可以
网友 益***琴：好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
网友 融***华：下载速度还可以
网友 习***蓉：品相完美
网友 印***文：我很喜欢这种风格样式。