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轻食沙拉纤体瘦身(萨巴厨房)书籍详细信息
- ISBN：9787518423279
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2019-03
- 页数：192
- 价格：29.38
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
《轻食沙拉，纤体瘦身（萨巴厨房）》收录了近百道瘦身沙拉食谱，以及多款经典沙拉酱的做法。
根据功效特点的不同，全书分成了“清肠排毒的蔬果沙拉、增肌减脂的肉食沙拉、提升代谢利水消肿的高纤沙拉、饱腹感十足却热量低的主食沙拉”四个章节，在用途、食材等方面都各有侧重。
此外，对于沙拉中常用的食材挑选和保存、以及自己制作低卡沙拉酱的方法，也有介绍。
书籍目录：
初步了解全书
知识篇
必须了解的关于沙拉的学问
食用沙拉的好处
常见食材的挑选和存放
制作好吃沙拉的窍门
经典沙拉酱的做法
CHAPTER 1 清肠排毒的蔬果沙拉
酸甜黄瓜沙拉
洋葱海带丝沙拉
彩虹蔬菜沙拉
西蓝花口蘑沙拉
紫甘蓝玉米沙拉
菠菜腰果沙拉
法式芥末秋葵沙拉
番茄香芹沙拉
蒜香荷兰豆沙拉
烤茄子沙拉
烤南瓜沙拉
银耳芝麻菜沙拉
杏鲍菇沙拉
酸辣芦笋沙拉
芦笋果蔬沙拉
芦笋草莓沙拉
彩虹水果沙拉
春日草莓沙拉
坚果香蕉沙拉
苹果猕猴桃沙拉
烤苹果沙拉
洋葱西柚沙拉
CHAPTER 2 增肌减脂的肉食沙拉
香橙鸡肉沙拉
盐烤鸡胸肉秋葵沙拉
煎米饼鸡丝沙拉
黑胡椒棒棒鸡沙拉
意式鸡肉烤吐司沙拉
墨西哥鸡丝卷沙拉
豆腐鸡丝荸荠沙拉
魔鬼豆腐球鸡肉沙拉
鸡丝白菜沙拉
豆腐皮鸡肉卷沙拉
芒果鸭胸肉沙拉
玉米牛肉豌豆沙拉
盐煎南瓜牛里脊沙拉
泰式牛肉芒果沙拉
红酒黑椒牛排沙拉
酸爽辣牛肉沙拉
菠萝蜜汁里脊沙拉
虾仁牛油果沙拉
西柚虾仁沙拉
作者介绍：
萨巴厨房主编：萨巴蒂娜
萨巴厨房
萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。从2001年至今，18年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者，打造了包括《从小爱吃的菜》《米饭杀手》《沙拉花园》等图书在内的数十本美食类畅销书。
其中，《好汤好菜》《沙拉花园》荣获世界美食与美酒图书大奖；《沙拉花园》销量破十万；《沙拉花园》《像女王一样吃早餐》《超简单！烤箱料理》等图书荣登当当五星图书榜，更有多部作品位列畅销图书榜，深受广大读者的好评。
萨巴厨房主编萨巴蒂娜将继续与萨巴厨房团队一起，结合中国读者的生活实际需求，通过美食图书、视频等形式，向读者传播健康、简单的美食理念。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《轻食沙拉，纤体瘦身（萨巴厨房）》收录了近百道瘦身沙拉食谱，以及多款经典沙拉酱的做法。
根据功效特点的不同，全书分成了“清肠排毒的蔬果沙拉、增肌减脂的肉食沙拉、提升代谢利水消肿的高纤沙拉、饱腹感十足却热量低的主食沙拉”四个章节，在用途、食材等方面都各有侧重。
此外，对于沙拉中常用的食材挑选和保存、以及自己制作低卡沙拉酱的方法，也有介绍。
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：7分
主题深度：4分
文字风格：6分
语言运用：7分
文笔流畅：5分
思想传递：8分
知识深度：3分
知识广度：5分
实用性：9分
章节划分：4分
结构布局：6分
新颖与独特：6分
情感共鸣：5分
引人入胜：9分
现实相关：9分
沉浸感：6分
事实准确性：5分
文化贡献：5分
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：8分
使用便利性：6分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：6分
加载速度：4分
安全性：7分
稳定性：4分
搜索功能：6分
下载便捷性：3分
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