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跟专家练跆拳道书籍详细信息

  • ISBN:9787810512855
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:1998-08
  • 页数:178
  • 价格:25.00元
  • 纸张:暂无纸张
  • 装帧:暂无装帧
  • 开本:暂无开本
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
  • 豆瓣评分:暂无豆瓣评分

内容简介:

《跟专家练跆拳道》“跆拳道”是起源于朝鲜半岛,有两千多年古老历史。它提倡“以礼始,以礼终”的尚礼精神。重技术、轻力量,少伤害可以培养人的顽强、勇敢、坚毅的精神。锤炼人摒弃软弱、怯懦而积极向上的品行,同时养成礼让、谦逊、宽容的高尚品德,对青少年有特殊的教育意义。《跟专家练跆拳道》通过动作示范图,详细地介绍了跆拳道最直接、最实用、最具特色的腿法踢击技术和九套跆拳道高级架型。

书籍目录:

知识篇

一 跆拳道运动的起源和发展

(一)跆拳道运动概述

(二)跆拳道运动的起源和历史

(三)跆拳道运动的礼节 特点和作用

(四)跆拳道运动的段位标准及区别

(五)跆拳道运动在国际上的发展

(六)跆拳道运动在中国的传播和发展

二 跆拳道运动的竞赛和技术体系

(一)跆拳道竞赛的基本理念

(二)竞技跆拳道运动的技术体系

三 跆拳道的比赛方法和规则

(一)跆拳道比赛的场地

(二)参加比赛的运动员

(三)跆拳道比赛的体重级别与称量

(四)跆拳道比赛的种类 方法和时间

(五)跆拳道比赛的程序

(六)跆拳道比赛中允许使用的技术和允许攻击的部位

(七)跆拳道比赛的有效得分

(八)跆拳道比赛中的犯规行为

(九)跆拳道比赛结果的判定

(十)跆拳道比赛中击倒后的处理程序

(十一)跆拳道比赛中断的处理程序

(十二)跆拳道比赛的裁判员及其组成

(十三)跆拳道比赛的仲裁委员会

四 跆拳道运动的生理学和心理学基础

(一)跆拳道运动的生理学基础

(二)跆拳道运动的心理学基础

技法篇

一 跆拳道的基本技术

(一)跆拳道实战使用的部位

(二)跆拳道实战的基本姿势

(三)跆拳道实战的基本步型和步法

(四)跆拳道实战的基本进攻技术

(五)跆拳道实战的基本防守技术

(六)跆拳道实战的防守反击技术

二 跆拳道比赛的实用技术

(一)跆拳道比赛的进攻技术

(二)跆拳道比赛的防守技术及战例

(三)跆拳道比赛的防守反击技术及战例

(四)跆拳道比赛的战术性技术组合

三跆拳道比赛致胜的条件和技术应用

(一)跆拳道比赛致胜的优势条件

(二)跆拳道比赛致胜的技术应用

教学篇

一跆拳道的品势教学

(一)太极一章

(二)太极二章

(三)太极三章

(四)太极四章

(五)太极五章

(六)太极六章

(七)太极七章

(八)太极八章

二 跆拳道比赛的关键和高难度技术教学

(一)跆拳道比赛的关键和高难度技术教学论

(二)跆拳道比赛的关键技术教学

(三)跆拳道比赛的高难技术教学

三 跆拳道比赛的战术知识

(一)跆拳道比赛的战术原则

(二)跆拳道比赛的战术能力

(三)跆拳道比赛的战术种类

(四)跆拳道比赛的战术训练

训练篇

一 跆拳道专项身体素质及其训练

(一)跆拳道专项身体素质训练的原则

(二)跆拳道的力量素质训练

(三)跆拳道的柔韧素质训练

(四)跆拳道的速度素质训练

(五)跆拳道的耐力素质训练

(六)跆拳道的灵敏协调素质训质

(七)跆拳道的功力训练

二 跆拳道技术训练的方法和手段

(一)跆拳道技术训练方法和手段的概念

(二)跆拳道技术训练的主要方法

(三)跆拳道技术训练的主要手段

(四)跆拳道技术训练应注意的几个问题

三 快速提高跆拳道实战技能的技术训练

(一)跆拳道实战的主动攻击技术组合训练

(二)跆拳道实战的防守反击技术组合训练

(三)跆拳道实战中被动状态的解脱与反击技术训练

(四)对付短武器攻击时的防守反击技术训练

(五)对付长武器攻击时的防守反击技术训练

四 跆拳道爱好者的最佳训练计划模式

(一)月周期训练计划模式的适应范围

(二)月周期训练计划模式的阶段和目的

(三)月周期训练计划模式的条件和要求

(四)月周期训练计划模式的具体内容

作者介绍:

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其它内容:

书籍介绍

《跟专家练跆拳道》“跆拳道”是起源于朝鲜半岛,有两千多年古老历史。它提倡“以礼始,以礼终”的尚礼精神。重技术、轻力量,少伤害可以培养人的顽强、勇敢、坚毅的精神。锤炼人摒弃软弱、怯懦而积极向上的品行,同时养成礼让、谦逊、宽容的高尚品德,对青少年有特殊的教育意义。《跟专家练跆拳道》通过动作示范图,详细地介绍了跆拳道最直接、最实用、最具特色的腿法踢击技术和九套跆拳道高级架型。

书籍真实打分

故事情节:4分

人物塑造:5分

主题深度:9分

文字风格:4分

语言运用:9分

文笔流畅:6分

思想传递:7分

知识深度:6分

知识广度:7分

实用性:6分

章节划分:7分

结构布局:6分

新颖与独特:3分

情感共鸣:5分

引人入胜:3分

现实相关:3分

沉浸感:4分

事实准确性:4分

文化贡献:4分

网站评分

书籍多样性:9分

书籍信息完全性:6分

网站更新速度:3分

使用便利性:6分

书籍清晰度:4分

书籍格式兼容性:8分

是否包含广告:7分

加载速度:4分

安全性:8分

稳定性:6分

搜索功能:8分

下载便捷性:7分

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