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这书能让你戒烟书籍详细信息
- ISBN：9787515808161
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2014-3-1
- 页数：203
- 价格：CNY 32.80
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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原文赏析：
如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。
只要我揭开烟瘾陷阱的真面目，驱除以下几种误解：
。吸烟者很享受吸烟的感觉。
。吸烟者是自主选择吸烟的。
。吸烟能缓解压力，消除疲劳。
。吸烟能提高注意力，让人放松。
。吸烟是一种习惯。
。戒烟需要强大的意志力。
。一旦染上烟瘾，就无法真正消除。
。对吸烟者解释吸烟的危害性，就能帮助他们戒烟。
。替代品，尤其是尼古丁替代品，可以帮吸烟者戒烟。
。戒烟过程漫长而痛苦。
我必须首先提出警告，能导致轻松戒烟法失效的只有两种可能：
1.没有严格遵照指示。
2.没有理解指示内容。
轻松戒烟法的过程可以简单概括为：首先忘记原本的戒烟理由，然后再这样问自己：
1.吸烟究竟有什么用？
2.我真的在享受吗？
3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗？
很多东西都能提供享受，但在我们无法享受这些东西时，却不会感觉到空虚。
许多人认为吸烟可以缓解无聊，这也是一种错觉。“无聊”是一种精神状态，香烟可没有任何有趣之处。
“责任”与“压力”很容易混淆。
吸烟会让你神经紧张，增加你承受的压力。
其它内容：
暂无其它内容！
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：3分
主题深度：9分
文字风格：9分
语言运用：4分
文笔流畅：5分
思想传递：6分
知识深度：6分
知识广度：9分
实用性：6分
章节划分：5分
结构布局：5分
新颖与独特：9分
情感共鸣：6分
引人入胜：3分
现实相关：3分
沉浸感：3分
事实准确性：7分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：3分
使用便利性：8分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：5分
加载速度：6分
安全性：9分
稳定性：8分
搜索功能：6分
下载便捷性：4分
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- 无水印(378+)
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