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麦克史东阻力训练全书：美国国家肌力与体能协会创办人；美国奥运训练中心总监，完整传授教练与自主训练的一切知识书籍详细信息
- ISBN：9789869941006
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2020-9-9
- 页数：暂无页数
- 价格：暂无价格
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
英国肌力与体能协会（UKSCA）体能教练考试指定用书
美国国家肌力与体能学会（NSCA）共同创办人
美国奥运训练中心首席
运动员运动表现研究第一人
训练出无数知名教练的殿堂级大师
肌力与体能训练领域教父级人物麦克史东代表作
肌力与体能训练计画规划与检视相关研究承先启后的重要著作！
作者用多年实际操作与深度研究为基础，对肌力与体能训练中涉及的生理、心理、生物力学、人体机能等方面都做出详尽且系统化的说明。
除了深厚的研究背景，作者群也拥有多年训练精英运动员的经验，且为现任美国奥运训练中心总监，过去曾训练包含前公牛队球员，现任金州勇士队总教练史帝夫．科尔在内的许多NBA，MLB和NFL职业运动员。
无论是有志于从事肌力与体能教练，或是训练爱好者，
都要从生理、心理、训练方法、监控与实际应用，多方面融会贯通。
本书循序渐进，以充沛的学术研究，再加以作者深入浅出的文字，
讲述概念的同时，有大量的研究论文作为后盾，并破除了许多人在健身趋势与时尚上的迷思，
像是机械式与自由重量训练的差异，也提及了振动训练和不稳定与平衡训练等等。
最重要的部分，则是作者麦克史东奠定其地位的——周期化训练。
从出版以来，这本书就一直是许多大学、研究机构的指定读物，主要原因在于，它可以帮助各种项目的运动员设计训练内容，并掌握肌力训练的各方面知识。因此，无论是运动员与教练想要全面了解肌力与体能训练、周期化训练与训练设计，或是一般健身爱好者想更进一步理解专业知识，此书都是一个完美的参考书籍。
书籍目录：
前言
致谢
第一章：训练的定义、目标、任务、及原则
第一部：肌肉收缩与力学的基础
第二章：神经肌肉生理学
第三章：阻力训练的生物力学
第二部：生物能量学和新陈代谢
第四章：生物能量学和代谢因素
第五章：神经内分泌因素
第六章：营养和代谢因素
第七章：人为辅助
第三部：阻力训练的适应性与益处
第八章：测试、测量和评估
第九章：阻力训练的监控
第十章：阻力训练带来的身体与生理适应
第十一章：阻力训练的心理面向
第四部：训练原则、理论、与实际应用
第十二章：阻力训练的模式
第十三章：周期化的概念
第十四章：阻力训练计画的设计
作者介绍：
麦克．史东（Michael H. Stone）
东田纳西州立大学运动科学系之竞技运动实验室负责人；前美国肌力与体能学会会长。
在此之前，他曾担任美国奥运训练中心首席运动生理学家、苏格兰爱丁堡大学运动竞技系主任。他还是澳州珀斯的Edith Cowan大学、苏格兰爱丁堡大学以及田纳西州James H. Quillen医学院的客座教授。
其研究兴趣主要为运动员肌力与爆发力的生理适应与训练，已发表400多篇论文，领域包括生物能量学、营养学以及肌力与体能训练，且是美国国家肌力与体能学会（NSCA） 、英国肌力与体能学会创办人之一。
他是1991年NSCA年度竞技运动科学家得主，且于1995至97年担任NSCA会长，并于2000年获得NSCA终身成就奖。他曾在美国和英国执教过多个国际和国家级举重运动员（包括一名奥林匹克运动员）和投掷项目选手。
梅格．史东（Meg Stone）
现任东田纳西州立大学运科与教育卓越中心总监，以及美国奥运训练中心总监。
东田纳西州立大学运动成绩提升联合会（Sports Performance Enhancement Consortium）的负责人，以及助理田径教练。至今仍是NCAA铅球与铁饼记录保持人，且曾两度代表英国担任奥运会铁饼项目选手，并于1982年大英国协运动会获得金牌。
她是第一位在NCAA第一级联盟美式足球队担任主教练和体能教练的女性，她在亚利桑那大学和德州理工大学都担任过该职位。她还曾在阿巴拉契亚州立大学担任田径教练，并于1999年回到家乡苏格兰，成为国家田径教练，是为欧洲首位担任国家队教练的女性。史东曾在美国和英国执教过几位国际级运动员，其中包括四名奥林匹克运动员。她还指导过许多后来在NBA，MLB和NFL出赛的运动员，其中包括前公牛队球员，现任金州勇士队总教练史帝夫．科尔。此外，她还透过Carmichael Training Systems和位于科罗拉多泉的USOTC，训练公路自行车选手和残障奥运选手。
威廉．A．山德斯（William A. Sands）
美国奥林匹克委员会运动生物力学和工程负责人。他曾在普莱西德湖奥林匹克训练中心（Lake Placid Olympic Training Center）担任高级体育生理学家，并曾担任美国田径协会和跳水协会的生理学家。他曾担任奥运会和世界锦标赛体操运动员的教练，并曾担任美国女子体操精英教练协会主席。山德斯博士是国际运动生物力学学会的理事，也是美国运动医学学院的成员。
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其它内容：
书籍介绍
英国肌力与体能协会（UKSCA）体能教练考试指定用书
美国国家肌力与体能学会（NSCA）共同创办人
美国奥运训练中心首席
运动员运动表现研究第一人
训练出无数知名教练的殿堂级大师
肌力与体能训练领域教父级人物麦克史东代表作
肌力与体能训练计画规划与检视相关研究承先启后的重要著作！
作者用多年实际操作与深度研究为基础，对肌力与体能训练中涉及的生理、心理、生物力学、人体机能等方面都做出详尽且系统化的说明。
除了深厚的研究背景，作者群也拥有多年训练精英运动员的经验，且为现任美国奥运训练中心总监，过去曾训练包含前公牛队球员，现任金州勇士队总教练史帝夫．科尔在内的许多NBA，MLB和NFL职业运动员。
无论是有志于从事肌力与体能教练，或是训练爱好者，
都要从生理、心理、训练方法、监控与实际应用，多方面融会贯通。
本书循序渐进，以充沛的学术研究，再加以作者深入浅出的文字，
讲述概念的同时，有大量的研究论文作为后盾，并破除了许多人在健身趋势与时尚上的迷思，
像是机械式与自由重量训练的差异，也提及了振动训练和不稳定与平衡训练等等。
最重要的部分，则是作者麦克史东奠定其地位的——周期化训练。
从出版以来，这本书就一直是许多大学、研究机构的指定读物，主要原因在于，它可以帮助各种项目的运动员设计训练内容，并掌握肌力训练的各方面知识。因此，无论是运动员与教练想要全面了解肌力与体能训练、周期化训练与训练设计，或是一般健身爱好者想更进一步理解专业知识，此书都是一个完美的参考书籍。
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：4分
主题深度：9分
文字风格：9分
语言运用：4分
文笔流畅：3分
思想传递：4分
知识深度：9分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：9分
结构布局：7分
新颖与独特：6分
情感共鸣：6分
引人入胜：4分
现实相关：7分
沉浸感：6分
事实准确性：9分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：5分
使用便利性：3分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：4分
加载速度：4分
安全性：3分
稳定性：7分
搜索功能：5分
下载便捷性：9分
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