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《内脏伸展练习》 【正版保证】书籍详细信息
- ISBN：9787553748719
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2015-08
- 页数：暂无页数
- 价格：16.75
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
《内脏伸展练习》是日本最难预约的整体塑形师，片平悦子根据25年临床经验总结而成。在《内脏伸展练习》一书中，作者指出，姿势不好看、过早衰老、不明病因健康问题产生的原因，都是内脏受到了压迫。
片平悦子根据诊疗数十万人的病例分析，只要活动肩胛骨、横膈膜、股关节这三个部位，让胸腔空间足、让骨盆端正、让小腿肚强壮有力，就能解除内脏压迫、让身姿挺拔、提高自愈力、增强体质，获得健康而美丽的身体。
书籍目录：
Chapter姿势不正确，总是觉得累
疲劳的真相-只有小部分肌肉被利用
疲劳的真相2-错误姿势让原本不该用的肌肉被使用
疲劳的真相3-同一肌肉过度使用，超出负荷
疲劳的对策 让各处肌肉交替工作和休息
疲劳的对策2-让骨盆回到正确位置
疲劳的对策3-内脏伸展练习，缓解深层疲劳
内脏伸展实践课
打破固有思维，疲劳的原因另有所在
体质改善的意外效果
改变的意念够强，健康就会改善
Chapter2内脏没压力，身体不疲劳
不良姿势使内脏被压迫
身有痛，根在被压迫的内脏
内脏各司其职是身体健康的前提
内脏各归其位，身材好、不觉累
掌握3个要点，内脏伸展事半功倍
内脏伸展实践课
时常反思，及时矫正，给内脏减压
体质改善的意外效果
不单改变结果，更要改变原因
Chapter3内脏伸展练习
拉伸横膈膜，让肺畅快呼吸
横膈膜的功效只被调动了二分之一
……
Chapter4内脏伸展练习
舒缓股关节，让肠道和子宫恢复活力
Chapter5内脏伸展练习
活动肩胛骨，给心脏减负
Chapter6结合微型体劋
矫正身体倾斜，增强内脏功能
Chapter7人老腿先老
下肢伸展练习对抗衰老
结束语当伸展成为习惯，身姿变美人年轻”
作者介绍：
日本知名整体师、日本完美整体普及协会代表。师从于整骨疗法“夸张法”创始人齐藤巳乘先生，并拥有针灸师、按摩指压师等专业执照。以研究生的身份在东北大学医学部解剖学教室、金泽大学医学部肉眼解剖教室学习肉眼解剖后，于986年在仙台市创办治疗院。之后，曾五次搬迁治疗院。每次迁往新地方，3个月便能恢复经营盛况。由于门庭若市，被大家称为“不好预约的治疗院”。从医25年，已成功治疗数十万余人，治疗后的姿势指导也颇受好评。著有多本讲解姿势与健康关系的书。
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书籍摘录：
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编辑推荐
作者片平悦子是日本最难预约的整体院的创办人，《内脏伸展练习》便是她25年治疗经验的总结。《内脏伸展练习》理论讲解通俗易懂，所举案例方便读者理解伸展原理，练习动作更是经过精心筛选，让大家一学就会，坚持练习就能看到明显的健康改善效果。
书籍介绍
《内脏伸展练习》是日本最难预约的整体塑形师，片平悦子根据25年临床经验总结而成。在《内脏伸展练习》一书中，作者指出，姿势不好看、过早衰老、不明病因健康问题产生的原因，都是内脏受到了压迫。
片平悦子根据诊疗数十万人的病例分析，只要活动肩胛骨、横膈膜、股关节这三个部位，让胸腔空间足、让骨盆端正、让小腿肚强壮有力，就能解除内脏压迫、让身姿挺拔、提高自愈力、增强体质，获得健康而美丽的身体。
书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：4分
主题深度：6分
文字风格：6分
语言运用：5分
文笔流畅：3分
思想传递：7分
知识深度：3分
知识广度：8分
实用性：6分
章节划分：9分
结构布局：7分
新颖与独特：8分
情感共鸣：7分
引人入胜：3分
现实相关：8分
沉浸感：7分
事实准确性：9分
文化贡献：5分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：7分
使用便利性：4分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：3分
加载速度：3分
安全性：7分
稳定性：6分
搜索功能：4分
下载便捷性：6分
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