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边吃边算管理血糖 中国妇女出版社书籍详细信息
- ISBN：9787512721050
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2022-11
- 页数：暂无页数
- 价格：20.50
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
目前越来越多的人存在高血糖的隐患，大家已经意识到糖尿病对人体健康的危害。因此应该预防在先，在生活中学会并掌握控糖的饮食方法，合理饮食，养成良好的生活习惯，帮助糖尿病高危人群、糖尿病前期人群，甚至是糖尿病患者，有效控制血糖，远离血糖异常。
书籍目录：
第一章糖尿病诊疗新知
糖尿病诊断标准004
空腹血糖004
餐后血糖005
糖化血红蛋白（HbA1c）005
糖尿病诊断标准007
糖尿病发生机理009
胰岛素009
β细胞010
胰岛素抵抗012
糖尿病的治疗014
降糖药015
运动建议017
自我血糖监测018
关于糖尿病逆转019
第二章糖尿病饮食管理15个要点
肥胖者要减重，“治糖”先“治胖”025
不仅控制血糖，还要全面健康028
分餐，控制总量031
少吃主食，适度低碳035
选择低GI食物，多吃粗杂粮038
餐餐都要有蛋白质食物047
多吃蔬菜，增加膳食纤维摄入050
进食种类要复杂，顺序要调整053
戒糖，少盐055
少吃“坏油”，多吃“好油”058
定时定量，“3+1”或“3+2”061
要喝茶或咖啡，不要饮酒、喝饮料063
茶063
咖啡064
酒065
饮料066
读懂食品标签，关注能量和碳水067
配料表067
营养成分表069
餐后别静坐，多活动072
营养素不够，要额外补充079
……
作者介绍：
王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任营养师，有名临床营养专家，尤为擅长营养科普工作。近年来出版十余部营养保健类著作，发表学术论文多篇、营养保健科普文章数百篇。
姜丹，食品科学硕士、注册营养师、健康管理师，辽宁省营养学会健康宣教专业委员会专业副主任委员，出版科普图书5部，发表科普文字千余篇，参与科普讲座千余场。
出版社信息：
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书籍摘录：
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其它内容：
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：7分
主题深度：5分
文字风格：7分
语言运用：5分
文笔流畅：5分
思想传递：8分
知识深度：5分
知识广度：6分
实用性：5分
章节划分：3分
结构布局：3分
新颖与独特：9分
情感共鸣：9分
引人入胜：3分
现实相关：6分
沉浸感：5分
事实准确性：5分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：6分
使用便利性：8分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：3分
加载速度：8分
安全性：6分
稳定性：9分
搜索功能：5分
下载便捷性：4分
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网友 孙***夏：中评，比上不足比下有余
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