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回归身的喜悦 【正版】书籍详细信息
- ISBN：9787531724643
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2010-05
- 页数：195
- 价格：6.33
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
《回归身的喜悦》是雷久南博士内地唯一正式授权版本，也是她以40年的经验，亲自实践、体会出来的健康饮食方法。健康的生活状态近来广被各方讨论，该吃什么？该做什么运动？怎么吃才健康？吃什么对自己有益？吃什么有害？是许多人想了解的，纵然日常生活饮食建议随手可得，但其真实准确性如何却令人担心。书中详细介绍了新的“食补观”——该吃什么、夏天的食补、冬天的食补等。除此之外，还介绍了如何选择个人最适合的食物、如何排除身体各部位的毒素，以及如何通过运动形成“动补”等。
雷久南博士曾强调：“如果把一种简单经济、没有副作用、治病效果又很好的方法介绍给你，你却坚持要花很多钱，冒着复发的危险，到医院开刀忍受痛苦，真是不可思议。”健康是一生的投资和学习，和雷久南博士一起，由“吃”开始，迈出身心灵整体健康的第一步吧。
书籍目录：
序言/
前言/3
体内大扫除——身的排毒
◆大肠排毒/3
白土奶清肠法/3
圣纳卡印第安人大清扫食疗法/5
灌洗肠/5
蔬果清洁疗法/6
水——最彻底的清洁剂/6
家庭灌肠法/7
◆肺排毒/9
◆肾排毒/0
土耳其肾排毒及平衡方法/
自然疗法偏方/2
肾脏无法排尿/2
排肾结石/2
其他/2
◆肝排毒/3
◆排胆结石/3
◆皮肤排毒/4
干刷皮肤/5
热冷淋浴/5
清洁“气场”的淋浴/5
醋澡/6
泻盐澡/6
海盐和苏打澡/6
◆其他排毒法——喝300口水/7
◆其他排毒法2——葵花籽油漱口/7
◆其他排毒法3——蔬菜汁、水果汁、小（大）麦草汁/8
蔬菜水果是的清洁剂/8
胡萝卜汁/8
芹菜汁/8
绿色叶类汁/9
新鲜橙汁（橘子汁）/9
新鲜柠檬汁/9
小麦草汁、大麦草汁/20
栽种方法/20
食用方法/2
外用方法/2
◆内服外用的良药——尿疗法/2
生命之水/22
喝你自己水槽的水/23
尿素的医疗作用/25
你的饮食在滋补你的身体还是在滋补你的疾病？
◆素食是所有问题的答案/30
◆消化系统、友善细菌、酵素/33
消化系统/33
吃肉胃酸更酸/34
不完整消化的食物/34
体内大扫除/35
友善细菌/36
和缺乏友善细菌相关的疾病或症状/37
消化系统缺少友善细菌的原因/38
如何选购友善细菌/39
酵素/40
◆厨房炊具两大隐患 铝锅和微波炉/42
快把铝锅扔了！/42
快停用微波炉！/43
◆吃什么？不吃什么？/45
三餐建议/46
早餐/46
午餐/47
晚餐/48
冬夏食谱/48
各类食物提示/49
夏天的食谱/49
冬天的食谱/52
天然调味料/55
咸味/56
酸味/56
甜味/57
辛味/57
辣味/57
苦味/57
作者介绍：
雷久南，美国。雷久南博士祖籍中国湖南，出生于中国台南，自幼即随父母移居美国。夏威夷大学毕业，获化学学士学位 后赴麻省理工学院取得博士学位。之后进入德州大学安德森医院研究与治疗中心，安德森医院是全美三大科研医疗机构之一，雷久南博士在那里从事的预防与治疗工作长达十年。当她发现西方治疗的方法有局限时，毅然放弃了这项报酬优厚的工作而多次前往印度、尼泊尔寻求新的医术和心灵疗法，最终完成了“身心灵整体健康”理论体系。雷久南博士在大学期间，即撰有《天然食物与身心健康》、《平凡的灵芝草——新鲜蔬果》等文，并曾多次来中国介绍整体健康方法，掀起生机饮食和有机农耕的热潮。993年，雷久南博士创立了琉璃光养生世界，结合东西方的养生之道，加以发扬光大，积极从事教育工作，以培训人才为当务之急。每年定期在美国、中国、中国香港、中国内地及新加坡、马来西亚等地巡回演讲，将整体健康的种子散布到世界各地。
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《回归身的喜悦》是雷久南博士内地好正式授权版本，也是她以40年的经验，亲自实践、体会出来的健康饮食方法。健康的生活状态近来广被各方讨论，该吃什么？该做什么运动？怎么吃才健康？吃什么对自己有益？吃什么有害？是许多人想了解的，纵然日常生活饮食建议随手可得，但其真实准确性如何却令人担心。书中详细介绍了新的“食补观”——该吃什么、夏天的食补、冬天的食补等。除此之外，还介绍了如何选择个人的食物、如何排除身体各部位的毒素，以及如何通过运动形成“动补”等。雷久南博士曾强调 “如果把一种简单经济、没有副作用、治病效果又很好的方法介绍给你，你却坚持要花很多钱，冒着复发的危险，到医院开刀忍受痛苦，真是不可思议。”健康是一生的投资和学习，和雷久南博士一起，由“吃”开始，迈出身心灵整体健康的步吧。
书籍介绍
《回归身的喜悦》是雷久南博士内地唯一正式授权版本，也是她以40年的经验，亲自实践、体会出来的健康饮食方法。健康的生活状态近来广被各方讨论，该吃什么？该做什么运动？怎么吃才健康？吃什么对自己有益？吃什么有害？是许多人想了解的，纵然日常生活饮食建议随手可得，但其真实准确性如何却令人担心。书中详细介绍了新的“食补观”——该吃什么、夏天的食补、冬天的食补等。除此之外，还介绍了如何选择个人最适合的食物、如何排除身体各部位的毒素，以及如何通过运动形成“动补”等。
雷久南博士曾强调：“如果把一种简单经济、没有副作用、治病效果又很好的方法介绍给你，你却坚持要花很多钱，冒着复发的危险，到医院开刀忍受痛苦，真是不可思议。”健康是一生的投资和学习，和雷久南博士一起，由“吃”开始，迈出身心灵整体健康的第一步吧。
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：6分
主题深度：9分
文字风格：5分
语言运用：7分
文笔流畅：8分
思想传递：3分
知识深度：5分
知识广度：6分
实用性：9分
章节划分：3分
结构布局：4分
新颖与独特：7分
情感共鸣：6分
引人入胜：7分
现实相关：5分
沉浸感：4分
事实准确性：4分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：5分
使用便利性：3分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：6分
加载速度：9分
安全性：3分
稳定性：4分
搜索功能：6分
下载便捷性：4分
下载点评
- 盗版少(237+)
- 小说多(139+)
- 体验好(228+)
- 无颠倒(552+)
- 方便(477+)
- 收费(215+)
下载评价
网友 冯***丽：卡的不行啊
网友 焦***山：不错。。。。。
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