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色彩与冥想——呼吸重生的喜悦：呼吸重生的喜悦，揭示色彩与情绪的秘密 （随书赠送色彩?心灵密码记事本）书籍详细信息
- ISBN：9787229049812
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2012-06
- 页数：暂无页数
- 价格：23.50
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
这是一本以色彩与静心方式疗愈负面情绪的工具书。
如果你曾感受到低潮，或正处于不知名的低潮中，可以由每个颜色对应的不同情绪来解读自己的情绪，其后辅以呼吸或静心练习，可令你体验到情绪变化的微妙，而就在转念之间，你的生命变得更色彩缤纷，更有生命力，宛如重生一般。
本书用颜色教你如何体察自己的情绪，找出情绪的发生原因，以及疏通的管道。书内提供不同的呼吸与静心的功课，以步骤引导、图片介绍的方式，让读者更容易了解使用。
书籍目录：
Chapter 1 红色──愤怒。挫折。性。执著
Chapter 2 粉红色──接受自己。自信心。渴望爱。柔软的心
Chapter 3 珊瑚色──敏感／脆弱。共生／竞争。无回报的爱。给出／需求
Chapter 4 橘色──惊恐。依赖。分离感。归属
Chapter 5 金黄色──自我价值。恐惧。贪心／贪婪。上瘾
Chapter 6 黄色──胆小。开心。信心。焦虑
Chapter 7 橄榄绿色──苦涩。弹性。柔性的领导力。希望
Chapter 8 绿色──空间。嫉妒。慈悲。方向感
Chapter 9 蓝绿色──信任。独立自主。完美。网络沟通
Chapter 10 蓝色──沟通。宁静。权力
Chapter 11 宝蓝色──忧郁。通灵。英雄/自我历程。杂乱念头的平息
Chapter 12 紫色──悲伤。观。隐藏的愤怒。逃避。
Chapter 13 紫红色──抱怨。疲惫。弱势/弱者。潜能开发
作者介绍：
上官昭仪（Isabelle)，英国ASIACT学校华人首席讲师，全球十名讲师阶教师之华人代表，亚太色彩艺术发展协会理事长，教授专业色彩能量课程
L1、L2、
PPS、L3以及L4审核与T1讲师，曼达拉彩绘艺术疗法、Aura-Soma公司加拿大与中国台湾地区代理，海精华、蝴蝶能量水全阶段讲师，AuraJin劲能量双手触疗首席讲师，英国卡巴拉72讯息课程讲师并自创色彩能量数字学、行星排列科学疗法课程，美国占星协会会员，加拿大灵气协会会员，瑜珈讲师，并在加拿大神秘学院、美国与日本疗愈科学学校、比利时佛学大学参与课题研究，每年带团到英国或其他世界圣地参访、学习色彩之道。目前任教地区包括：加拿大、中国台湾、中国大陆、中国香港、马来西亚、英国。除教学外，并专事写作与艺术创作，并从事色彩能量、色彩心理学专业人员培训，慈善讲座以及企业培训。
出版社信息：
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书籍摘录：
愤怒是红色的字眼
只要有一丁点的愤怒星火，就可以烧去整片功德林。
愤怒的引发
愤怒是红色的字眼，像是：气红了眼、怒火中烧、气得面红耳赤……一听到这些话或字眼，我们可能顿时就会感到全身灼热，好像要一股脑儿地爆发出来方能停止。
了解愤怒的感觉
愤怒是什么？愤怒是一种情绪反应，是一种因为某件事被牵动而不得不表示响应的反应，是一种强烈又很不愉快的感受，甚至会影响到身体及思想、行为与决定。愤怒的人往往会有冲动的特质，当愤怒激起人体的反应时，肾上腺素会促使我们的心跳加速，血压及消化系统都面临着巨大的调整。愤怒的时候，整个身体内外就像是红色警戒的状态，全身各处都好像是总动员了起来，开始运动加速，血液也朝向皮肤和胃肠道并向骨骼肌移动，所以，全身都呈现出紧张的状况。一个人在愤怒的时候，能表现红色的负面特质，因为红色也是一种外向的力量，就像是此时人体的血液流动加速、血糖升高等反应。愤怒的人像是跳起来要准备战斗的动物，这也像是红色的立即效应，让人不得不注视着这只动
物、这种情绪，以及这样的警戒。
面对愤怒
大多数人在运用暂时性爆发力十足的红色愤怒之后，待红色消退，多半可能会产生更大的懊悔、挫折、自责或沮丧等情绪，请看看办公室里常不小心流露出情绪暴力的同事，当他们发完脾气，或感到非常愤怒而喋喋不休甚至语出惊人之后，你也许可以见到他们在办公室的一角，像只受伤的野兽，正独自默默地舔着正流着血的伤口！或是再请看看家庭暴力的施暴者，他们往往事后不断地努力求饶与自责。这样的愤怒能量造成了红色力量的流失，这种能量上的大起大落，也是红色所引发的不稳定状况。
挫折并不想伤害我们
挫折并不想伤害我们，它想当我们的好友，但是它太没有自信也太孤单了，所以，总在不经意间拉着我们陪它一起走向沉沦的酒吧。
挫折的引发
挫折像是个害羞的红色小弟，它常躲在愤怒大哥的背后，偷偷地流着眼泪。愤怒大哥常骂它：你真是个扶不起的阿斗！没错，挫折心想，我真的是个扶不起的阿斗，你看，连大哥都认同了！挫折经常想学习愤怒大哥强而有力的作风，却无法真的振作起来。愤怒大哥有时候也会同情挫折小弟，因为，他们是亲兄弟呀，只是，因为排行不同，为了面子，总得这样撑下去。愤怒大哥排行老大，为了顾全面子，总得有点表示，不像挫折小弟，可以有机会偷偷躲在大哥后面做个老二，却偷偷羡慕大哥能够做自己。
阅读对象：大众读者
建议分类：畅销?心理心灵
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原文赏析：
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其它内容：
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书摘插图
前言
呼吸重生的喜悦
每个人每天都要呼吸，透过呼吸，我们得以确认自己还存在于这个世界；透过呼吸，我们知道自己还活着，还在这个世上发光发亮。
每天我们都运用不同的心念（意识）状态做色彩的呼吸。举例而言，今天的你充满了柔情和关爱，你的气息在出与入之间，因为有爱，而充满了粉红色的能量与意识，你能接受自己，也能接受世界。我们来到这个世上，因为有爱，使我们知道身体各部位的机能都在提供养分，也因为有爱，我们知道自己活着。而爱自己的方式，就是呼吸。
假如有意识地观察自己的吐息，你就能知道自己目前的情绪状态或困扰，在每一次吐与吸之间，就能更了解自己，更清楚明白自己与周遭的人、事物及自然界的关联。
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：9分
主题深度：5分
文字风格：7分
语言运用：4分
文笔流畅：4分
思想传递：6分
知识深度：9分
知识广度：5分
实用性：3分
章节划分：4分
结构布局：9分
新颖与独特：9分
情感共鸣：9分
引人入胜：9分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：7分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：7分
使用便利性：4分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：9分
加载速度：8分
安全性：5分
稳定性：5分
搜索功能：3分
下载便捷性：9分
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